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透析治療を受けている患者さんにとって、食生活をはじめ、腎臓や身体に負担をかけない生活をすることは、本当に重要になってきます。透析治療と合わせて行うべき日常の習慣についてまとめています。
透析治療と食事制限はセットでなければ意味がない
注意したいポイントを習慣にする
透析患者さんは腎臓の機能が十分に働いていないことから、毒素や水分の排出がうまくできなくなっています。そのため、食事内容や摂取方法に工夫をする“食事療法”をおこなうことが重要です。
また、痩せている患者さんはとくに高い死亡リスクを抱えており、透析中に痩せないことが大切。自分に合った適正エネルギーやタンパク質を摂りつつも適度な運動をおこない、筋肉量や身体機能の低下を防ぐ必要があります。
透析患者さんの具体的な食事療法としては「適正な食塩と水分摂取量を守ること」「カリウムやリンを含む食品の摂取をコントロールすること」「痩せないよう自分に合ったエネルギーと栄養素を正しく摂取すること」がポイント。
このページでは透析患者さんに大切な食事療法のほか、日常生活で注意するべきポイントについても紹介しています。合併症の発症や進行を避けられるよう、しっかりチェックしておきましょう。
透析による低栄養や免疫低下からの感染症を防ぐ
すぐできる免疫力アップのポイント
透析療法をおこなうことで、免疫力が低下してしまうことがあります。たとえば体の中の老廃物や水分をうまく排出できなかったり、食事制限をおこなうことで低栄養になってしまったり。また、腎機能低下により貧血や鉄欠乏性貧血になることも。免疫力が低下すると風邪などの感染症にもかかりやすくなりますので、ぜひ免疫力を低下させない生活を目指しましょう。
免疫力を低下させないポイントとしては、「腸内環境を整えること」「36度台の体温を保つため筋肉をつけること」「代謝機能を整えること」「免疫力アップが期待できる栄養素を摂取すること」などが挙げられます。 このページではこれらのポイントについて詳しく説明していますので、ぜひチェックして生活に取り入れてみてください。
長くうまく透析を継続していくための「鍵」を握るのは、科学的根拠を持つ「酵素」の力
透析療養中は食事療法や免疫力アップのための行動など、腎臓や体自体に負担をかけないためのさまざまな工夫が必要です。
そして、注目すべきは「酵素」を摂ること。この酵素の有用性については、科学的根拠（エビデンス）が存在します。
酵素はタンパク質の一種であり、人間が生きていくうえで欠かせないもの。摂取した食事の消化や栄養素の吸収、老廃物の排出、ホルモンバランスの調整など体の機能において重要な役割を担っています。この酵素が不足すると結果的に免疫力の低下やホルモンバランスの乱れを招いてしまうため、病気にかかりやすくなってしまいます。透析治療中は、免疫力が低下しやすいので特に「酵素」は摂り入れたいところです。
このページでは酵素の種類や働き、効果的な酵素の摂取方法として、酵素の弱点である熱を加えない生きたまま酵素について科学的根拠を交えながら紹介しています。
食事療法や免疫力アップのための行動とあわせて酵素を取り入れ、長く上手く透析と付き合える体を目指しましょう。
かかと（足）の異常に注意！ こまめなチェックと適切なケアを心掛けましょう
糖尿病患者さんの中には、かかとの乾燥やひび割れに悩んでいる人が多くいらっしゃいます。糖尿病になると血中のブドウ糖を排出するため多尿になり、体の水分が不足してしまいます。しかも糖尿神経障害で自律神経障害があると汗をかきにくくなってしまうため、皮膚の水分量が保てなくなってしまうのです。
発汗機能の低下は比較的早い段階から表れやすい症状なので、血糖値の高い方でかかとがガサガサになった、かかとがひび割れてしまった、といった症状に悩まされている方は、糖尿病を疑ってみる必要があるかもしれません。
また、既に糖尿病や人工透析治療を受けている方も動脈硬化や末梢血管障害によって血行が悪化しているため、足の皮膚などにトラブルが生じやすくなっています。こまめに足の状態をチェックし、適切なケアをこころがけましょう。
ミネラル塩の成分が糖分排出や減塩をサポート
ナトリウム以外のミネラルが豊富な塩は「ミネラル塩」と呼ばれています。ミネラル塩（自然塩）は血糖値を改善したり、透析治療中の方にも使いやすいと評判です。ミネラル塩は塩の中でもミネラル成分が多いため、糖代謝作用を高めて血糖値を下げることに役立ちます。
また、塩分を摂りすぎると喉が渇き、その口渇感を抑えるために身体が水分を欲してしまいますが、ミネラル塩は塩分の過剰摂取対策にも効果的。塩分の摂り過ぎは水分の過剰摂取を招き、体重増加・血圧上昇の原因を引き起こしてしまいます。その結果、心臓にも負担がかかってしまうので、塩分制限が必要になってくるわけです。その点、ミネラル塩ならミネラル成分の比率が高いため、同じ量を口にしても、塩分摂取量を抑えることができます。
酵素は生命活動におけるさまざまな働きを助ける物質
生の野菜や果物、発酵食品などに含まれることが知られる酵素。酵素は、透析治療中の体調管理に役立つと考えられています。
日々の生活の中でも「酵素」という名前をよく聞くことはあるのではないでしょうか。酵素とは実はタンパク質のひとつで、私たちが摂取した食べ物の消化や栄養素の吸収、不要なものを排出する際などに使われています。その他にも、健康に関連するホルモンバランスの調整も行うという働きを持っています。このように大切な働きを持つ酵素ですが、もし不足してしまうと代謝や免疫力の低下、ホルモンバランスの乱れなどといった症状を引き起こす可能性があります。体内のさまざまな部分に関連している物質であるために、健康的に過ごしていくために必要なものであると言えるのです。
このページの参考資料一覧
免疫低下や合併症など、透析治療にはさまざまな問題があります。
体調を維持しながら透析とうまく長く付き合っていくためには、腎臓や体になるべく負担をかけないことが重要です。そのために必要と考えられるのが酵素です。
酵素は消化・吸収・代謝・排泄など、人が生きていくために必要不可欠。酵素が不足すると体内の老廃物を排泄する機能も低下し、腎臓に負担がかかるだけでなく、免疫力の低下にもつながってしまいます。
腎臓に負担をかけないためには、体内の酵素を増やすこと。ここでは、酵素の働きや、科学的根拠について紹介していきます。